Joga dla kobiet w ciąży

20.00 

1 w magazynie

Joga dla kobiet w ciąży

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

Ciąża to bardzo ważny etap w życiu kobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzie następuje równie istotny okres macierzyństwa, przekonujemy się, że zmiana jest jedyną stałą rzeczą w naszym życiu.

Warto wykorzystać ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pogłębienie świadomości swego ciała, nauki wyciszania i regeneracji umysłu, radzenia sobie ze stresem oraz rozpoznawania i kontaktowania się ze swoimi emocjami.

Z pewnością zrównoważona i bardziej świadoma siebie mama lepiej nawiąże kontakt z maleństwem i podoła wyzwaniom okresu macierzyństwa.

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz: socjolog, wykłada w Kolegium Pracowników Służb Społecznych w Poznaniu oraz prowadzi warsztaty umiejętności społecznych. Instruktor jogi m.in. w Centrum Hatha Jogi Marii Stróżyk w Poznaniu (specjalizacja w zakresie jogi dla dzieci). Autorka wierszy publikowanych w pismach literackich oraz tomiku poetyckim pt. „Zaśnione Widzenie” (2002) promowanym przez Centrum Kultury „Zamek”.

Doświadczenie w pracy z dziećmi z rodzin z problemem alkoholowym opublikowała w formie artykułów w gazecie „IBIS” oraz w książce „Twórcze działania dla dzieci z wykorzystaniem terapii tańcem, jogi i kreatywnego pisania” (2005). W 2009 roku ukazała się kolejna jej pozycja pt. „Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli”.

Od lutego 2011 roku mama Szymona (na fotografii autorka z synkiem), do 37. tygodnia ciąży ćwiczyła jogę dostosowaną dla kobiet w ciąży. Doświadczając pozytywnych efektów tej praktyki postanowiła usystematyzować wiedzę z tego zakresu w kolejnej pozycji książkowej.

Książka jest nowa, ale ze względu na wiele czynników (wiek książki, magazynowanie) może posiadać pożółkłe kartki, zadrapania, przetarcia czy przybrudzenia na okładce!

Informacje dodatkowe

Waga 0.17 kg
Dyscyplina sportu

medytacja, joga

Język publikacji

polski

Stan

ISBN

9788376490649

Wydawnictwo

Kos

Tytuł

Joga dla kobiet w ciąży

Okładka

miękka

Autor

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

Rok wydania

2012

Waga produktu z opakowaniem jednostkowym

0.17

Liczba stron

104

Numer wydania

1

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Joga dla kobiet w ciąży”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *